그른가..
비염환자에게도 조금 효과?가 있다던데
전 막히면 그냥 안 쉬어질 거 같음 또 막히면 해봐야지
- No. 307,949 2,004 hit 2026-03-09 15:22:56
  코로 숨 쉴 때 뒤로 숨 쉬라고 함
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- User No : 13122
가입한 지 얼마 안 된 새내기 Lv01 하루권장량
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Lv54 안능하제옇! 고급 작성자 2026-03-09 15:23:51 
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Lv60 엔쥴로스 프로 포커 플레이어 2026-03-09 15:26:48 뒤로 들이마시는걸 어케하는지 알려줘야지
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Lv51 Nujabes 느낌을 나눌 줄 아는 2026-03-09 15:30:12 위로 들이마신다 의식하고 그러는사람이 있나..
그냥 자연스레 숨쉬는거 아님?
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Lv12 cona 눈팅하고 있는 2026-03-09 15:36:36 얼굴뼈 보면 코부분이 뻥 뚫려있는데
생각해보니 빨대처럼 위아래로 쉬고 있었네요
의식하니 좀 편해진거 같기도한데 ㅋㅋ
약파는거 같기도 하고
좀 찾아봐야겠네요
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Lv49 Gryphus1 궁지에 몰려본 2026-03-09 15:38:01 와 신기하당
의식하고 들이쉬니까
위로들이쉬는거랑
뒤로들이쉬는게 다르네
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Lv50 선입견 스무 살 2026-03-09 15:38:10 뒤로 숨을 어떻게 쉬는데!
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Lv11 CoCoNaBo 로그인하는 손맛을 즐기는 2026-03-09 15:40:35 뭔 공기펌프가 코에 따로 있는거도 아닌데
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Lv51 Zenith 인기가 느껴지는 2026-03-09 15:43:53 그 느낌 같은데요.. 코골이할때 고롱 하는 소리 나는 느낌이 살짝 나기 직전에서 턱을 약간 눌러준다 해야하나? 실제로 내리진 않고 누르는 느낌으로 쉬면 콧김의 느낌이 확 달라지긴 해요
Re 노벨물리학상 님이 10 번 댓글을 작성했습니다. (클릭하면 이동)
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Lv12 Pri 글 좀 읽을 줄 아는 2026-03-09 15:52:09 뭔지 알것같은데 습관화 하기 쉬울라나
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Lv53 노벨물리학상 댓글 맛을 본 2026-03-09 16:03:09 Re 8. Zenith (클릭하면 이동)
어 저도 비슷한 느낌받음
왠지 코골이 비슷
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Lv50 금목걸이 어그로를 끄는 2026-03-09 16:07:38 오!! 진짜 된다!!!!
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Lv52 한설휘 행복한 2026-03-09 16:19:14 
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Lv50 쿨이슈 여기가 아닌가보다 2026-03-09 16:21:50 오
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Lv60 Yamazaki Win! 로티플 브레이커 2026-03-09 16:23:42 왤케 영상 색감이 AI 영상같지;
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Lv52 Pfizer 새내기 2026-03-09 16:23:48 저번에 복식호흡과 유사하다고 댓 달아주셨는데
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Lv01 성암 가입한 지 얼마 안 된 새내기 2026-03-09 17:18:41 뒤로든 위로든 그게 조절이 되는거였어????
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Lv08 브래포드 자유의 날개 2026-03-09 17:22:02 진짜 뒤로 의식하고 하니까 호흡하는 느낌이 다르네요
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Lv07 공명하는개굴딱지 가입한 지 얼마 안 된 새내기 2026-03-09 17:29:59 아 코로 지팡이 없애는 마술은
진짜 코에 지팡이를 넣으면 되는구나
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Lv06 메가퍼세크 가입한 지 얼마 안 된 새내기 2026-03-09 17:31:25 그냥 뒤로 땡긴다고 생각하니까 복식호흡 느낌이 되긴 하네
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Lv54 SepiaBeard 인공지능 로보트 2026-03-09 18:10:49 하려고 의식하면 되긴 하는데 이상하게 콧구멍이 커짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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Lv42 검은곰 아 내 뒷목 2026-03-09 19:07:09 오 개신기하당
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Lv54 철원오대쌀 포카드 브레이커 2026-03-09 20:28:46 아니 그러니까 뒤로 호흡한다는게 대체 뭐냐고... 어떻게 하라는 거냐고...
Re 고인물 대사치 님이 25 번 댓글을 작성했습니다. (클릭하면 이동)
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Lv46 파높파노 풀하우스 브레이커 2026-03-09 21:39:25 
뒤로 보낸다는게 숨을 들이쉴때
목으로 공기를 내려보내는 과정을 말하는거 맞지?
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Lv48 백색 삐약 2026-03-09 21:41:32 오 해보니까 진짜 편하네 비염 엄청 심한데
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Lv51 고인물 대사치 하하하 2026-03-09 23:35:55 Re 22. 철원오대쌀 (클릭하면 이동)
콧물을 삼키려고 숨을 들이쉰다 - 위로 숨쉬는 거
폐에 공기를 채운다는 느낌으로 숨을 들이쉰다 - 뒤로 숨쉬는 거
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Lv51 고인물 대사치 하하하 2026-03-09 23:39:43 콧물 빨아댕길라고 코로 숨 들이마시는 게 위로 숨 들이마시는게 제대로 느껴지고,
누웠을 때 폐를 팽창시킨다는 걸 의식하면서 숨 들이마셔보면 뒤로 숨쉰다는 게 느껴집니다.
예전에 성악 배울 때 호흡법 익히면서 알게 됨 ㅎ
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